Поступление в колледж может быть одним из самых захватывающих моментов в вашей жизни, но также может быть и одним из самых напряженных. Все кажется новым, и есть так много изменений, к которым нужно привыкнуть. Мало того, что вы, вероятно, впервые живете вдали от дома, но вы также хотите быть хорошим соседом по комнате для нового человека, спящего напротив вас. «Конфликты неизбежны, — говорит Кэрри Роуз, лайф-коуч и основательница SunUp Coaching LLC. — Люди, живущие вместе, грязны в прямом и переносном смысле».
Тем не менее, что бы ни случилось, соседи по комнате в колледже лишь временные. Этот человек не обязательно должен быть вашим лучшим другом (хотя вполне может им быть!), и вы не будете жить с ним вечно. Будет создано множество удивительных мемов, и в худшем случае есть решения для соседей по комнате, которые просто не впечатляют. Вот девять советов от профессионалов о том, как ладить с соседом по комнате в колледже.
Обратитесь в соцсети перед днем заселения
Роуз предлагает отправить сообщение своим соседям по комнате, как только у вас появится их контактная информация. «Не спешите судить по фотографиям в Instagram и будьте честны, когда отправляете сообщение, — говорит она. или даже то, что вы взволнованы и нервничаете. Нервничать из-за того, чтобы протянуть руку помощи, — обычное дело, но есть и сила (в хорошем смысле!) в том, чтобы связаться с ним или с ней. [or them] первый.»
Сообщите о своих жизненных привычках и распорядке дня
Роуз рекомендует поделиться некоторой информацией о себе с соседом по комнате задолго до того, как вы начнете жить вместе. Это может помочь предотвратить конфликт и наладить общение. «Упомяните несколько подробностей о своих привычках и о том, что вам не терпится узнать больше об их привычках, — объясняет она. — Это может выглядеть так: «Я ночная сова — интересно, вы предпочитаете ночь или утро?» Или: «Я довольно организован, но могу запутаться, когда у меня много дел». Знание — сила, и соседи по комнате хотят знать мельчайшие подробности о том, кто живет на расстоянии вытянутой руки».
Не переусердствуйте
Комнаты общежития не славятся изобилием мест для хранения или организации, поэтому Роуз предостерегает от того, чтобы брать с собой столько вещей, чтобы они занимали весь шкаф. «Никому не нужен сосед по комнате, который занял комнату со своими вещами», — отмечает она. Не забывайте, вы всегда можете сменить шорты на свитер, когда придете домой на зимние каникулы.
Маркируйте *все*
Роуз советует маркировать предметы, которые имеют ценность и могут легко потеряться, например рюкзаки, пальто, компьютеры и зарядные устройства. Это правило распространяется и на еду, если есть общий холодильник. «Это не анальный секс, это реалистично — особенно если у вас есть диетические ограничения и вам нужен доступ к определенным продуктам», — говорит она. Это также предотвращает любые неловкие споры по поводу телефонных кабелей или школьных принадлежностей.
Поделитесь своим расписанием
Бонни Скотт, терапевт и основатель Mindful Kindness Counseling, говорит, что важно сообщать о своем расписании и о том, что вам нужно для успеха, например, о назначенном времени для тишины. «Составьте список того, что вам нужно, и представьте это соседу по комнате в качестве отправной точки для начала разговора, — объясняет она. — Когда у вас занятия? Каково ваше предпочтительное время сна? Когда нужно учиться? У вас есть график работы, который можно обойти?» Вдобавок к этому, Роуз отмечает, что полезно упомянуть, когда вы уезжаете на выходные или если вы вернетесь очень поздно ночью.
Установите несколько основных правил вместе
Скотт говорит мне, что отношения с соседями по комнате будут лучше, если вы установите некоторые правила в отношении таких вещей, как ночные гости, вечеринки и другие общественные мероприятия. «Для многих колледж — это время общения, — говорит она. — Мы заводим друзей, ходим на свидания, присоединяемся к группам на кампусе, а иногда нам хочется пообщаться с этими людьми в наших квартирах», — говорит она. чтобы открыто обсуждать правила о ночных гостях и проносе алкоголя и других веществ в ваше пространство. Составление графика уборки соседей по комнате тоже всегда разумно. Оба уровня вашего комфорта имеют значение!
Настройте экран конфиденциальности
Даниэль Ринальди, терапевт и основатель программы Live Your F’N Life Coaching, говорит, что обеспечение уединения в общих жилых помещениях абсолютно необходимо. «Очень важно уважать частную жизнь вашего соседа по комнате, — говорит он. — Я рекомендую использовать перегородки для создания отдельных зон в комнате для большей конфиденциальности». Если ваше пространство не подходит для этого, выделите личное время, когда каждый из вас может побыть один в комнате, найти тихое место в кампусе или выбрать тихие часы в своем пространстве, чтобы вы оба могли наслаждаться.
Просто будь внимательным
«Работая с моими клиентами, направляющимися в колледж, я всегда напоминаю им о том, как важно просто быть внимательным, — говорит Ринальди. — Студенческая жизнь может быть шумной, и для многих это может стать огромным изменением». Простейшие жесты имеют огромное значение. Надевайте наушники, когда слушаете музыку, следите за чистотой своего пространства и думайте о своих чувствах.
